Przestań robić plank(deskę)❗️Ten błąd robi większość osób❗️🤯 Bartek Szemraj 0:47 1 year ago 17 776 Далее Скачать
Co Się Stanie, Kiedy Będziesz Robił Plank CODZIENNIE Przez 5 Minut? STALOWY SZOK 8:30 2 years ago 1 761 387 Далее Скачать
CO SIĘ STANIE KIEDY BĘDZIESZ ROBIĆ PLANK CODZIENNIE? FitnessDlaZielonych 2:41 1 year ago 112 743 Далее Скачать
ĆWICZENIE DESKA (PLANK) - jak prawidłowo zrobić deskę? Wzmocnij mięśnie CORE! Kamil Jasiński 10:00 3 years ago 88 653 Далее Скачать
NIGDY nie rób takich desek (3 poprawki, które musisz wykonać) Jeremy Ethier 0:29 1 year ago 3 883 412 Далее Скачать
Jak deskować dłużej – 3 proste wskazówki, jak zwiększyć wytrzymałość rdzenia Fasctastic 3:19 4 years ago 114 451 Далее Скачать
Co się stanie, jeśli będziesz wykonywać planka (deskę) codziennie przez 1 minutę Fit Zdrowe Ciało 4:51 7 months ago 1 804 Далее Скачать
Co się stanie, jeśli będziesz robić plank "deskę" każdego dnia przez 1 minutę? Fitness i Zdrowie 4:53 1 year ago 324 Далее Скачать
Plank/ Deska- stopniowanie i nauka prawidłowej techniki | Monika Kacprzak Monika Kacprzak 6:42 4 years ago 6 056 Далее Скачать
TRENING W DOMU - ZBUDUJ MIĘŚNIE POPRAW KONDYCJE W CZASIE ZAMKNIĘCIA [PEŁNY DARMOWY PLAN TRENINGOWY] Adrian Hoffman 11:28 3 years ago 960 Далее Скачать
IDEALNY PLANK *brzuch ze stali* JAK WYKONAĆ PERFEKCYJNĄ DESKĘ Saker WK 3:47 4 years ago 89 035 Далее Скачать
Przez 7 DNI Robię PLANK *Takich efektów się NIE SPODZIEWAŁEM* Kamil Nosal 5:59 1 year ago 6 924 Далее Скачать
✅ Wyrzeźb swój brzuch w 21 dni dzięki wyzwaniu Planka. Znakomite efekty w krótkim czasie Health & Fitness 2:58 6 years ago 60 781 Далее Скачать
Co się stanie, jeśli codziennie będziesz robić plank (deskę) 1 minutę? INSPIRACJA 2:23 2 years ago 19 469 Далее Скачать
Plank Progression (DO THESE FOR ABS‼️) #shorts Andrew Kwong (DeltaBolic) 0:09 3 years ago 1 248 364 Далее Скачать
Plank (deska) w wykonaniu terapeuty i wiekowej pacjentki #shorts Janusz Danielczyk - Fizjoterapeuta z pasją 0:53 1 year ago 2 328 Далее Скачать
Plank wysoki/deska na prostych ramionach. Core/barki/trening własnym ciałem. Bielsko-Biała Personalnie. Trener Kamil Myszka 0:05 2 years ago 1 435 Далее Скачать
